Gå til hovedindhold

Claire Marie Lehmann

Vi træner kroppen ud fra dens naturlige og funktionelle bevægelser, med fokus på kropsbevidsthed og bevægelsesglæde. Øvelserne vil styrke, vitalisere, smidiggør og afspænde, og træningen giver bedre balance og koordination. Træningen foregår til skøn musik, som rytmisk understøtter bevægelserne. Organiske bevægelser, som forplanter sig gennem kroppen, giver energi og en følelse af frihed og flow.

Der vil være øvelser stående, i bevægelse og på måtte, og undervisningen slutter hver gang med en liggende afspænding, hvor kroppen får en pause og tid til restitution.

Træningen tilpasses den enkelte.

Gotvedgymnastik – bevægelse og afspænding

Claire Marie Lehmann

Vi træner kroppen ud fra dens naturlige og funktionelle bevægelser, med fokus på kropsbevidsthed og bevægelsesglæde. Øvelserne vil styrke, vitalisere, smidiggør og afspænde, og træningen giver bedre balance og koordination. Træningen foregår til skøn musik, som rytmisk understøtter bevægelserne. Organiske bevægelser, som forplanter sig gennem kroppen, giver energi og en følelse af frihed og flow.

Der vil være øvelser stående, i bevægelse og på måtte, og undervisningen slutter hver gang med en liggende afspænding, hvor kroppen får en pause og tid til restitution.

Træningen tilpasses den enkelte.

Kontakt

Gotvedgymnastik – bevægelse og afspænding

Claire Marie Lehmann

Vi træner kroppen ud fra dens naturlige og funktionelle bevægelser, med fokus på kropsbevidsthed og bevægelsesglæde. Øvelserne vil styrke, vitalisere, smidiggør og afspænde, og træningen giver bedre balance og koordination. Træningen foregår til skøn musik, som rytmisk understøtter bevægelserne. Organiske bevægelser, som forplanter sig gennem kroppen, giver energi og en følelse af frihed og flow.

Der vil være øvelser stående, i bevægelse og på måtte, og undervisningen slutter hver gang med en liggende afspænding, hvor kroppen får en pause og tid til restitution.

Træningen tilpasses den enkelte.