Gå til hovedindhold

Claire Maria Lehmann

Jeg er uddannet bevægelsesunderviser og massør fra Gotvedinstituttet. Jeg elsker at videreformidle bevægelsesglæde og kropsbevidsthed.

I Gotvedgymnastikken træner vi kroppen ud fra dens naturlige og funktionelle bevægelser. Øvelserne vil styrke, vitalisere, smidiggør og afspænde, og træningen giver bedre balance og koordination. Træningen foregår til skøn musik, som rytmisk understøtter bevægelserne. Organiske bevægelser, som forplanter sig gennem kroppen, giver energi og en følelse af frihed og flow.

Der vil være øvelser stående, i bevægelse og på måtte, og undervisningen slutter hver gang med en liggende afspænding, hvor kroppen får en pause og tid til restitution.

Træningen tilpasses den enkelte.

Gotvedtræning– bevægelse og afspænding

Claire Maria Lehmann

Gotvedtræning

Jeg er uddannet bevægelsesunderviser og massør fra Gotvedinstituttet. Jeg elsker at videreformidle bevægelsesglæde og kropsbevidsthed.

I Gotvedgymnastikken træner vi kroppen ud fra dens naturlige og funktionelle bevægelser. Øvelserne vil styrke, vitalisere, smidiggør og afspænde, og træningen giver bedre balance og koordination. Træningen foregår til skøn musik, som rytmisk understøtter bevægelserne. Organiske bevægelser, som forplanter sig gennem kroppen, giver energi og en følelse af frihed og flow.

Der vil være øvelser stående, i bevægelse og på måtte, og undervisningen slutter hver gang med en liggende afspænding, hvor kroppen får en pause og tid til restitution.

Træningen tilpasses den enkelte.

Kontakt

Gotvedtræning– bevægelse og afspænding

Claire Maria Lehmann

Gotvedtræning

Jeg er uddannet bevægelsesunderviser og massør fra Gotvedinstituttet. Jeg elsker at videreformidle bevægelsesglæde og kropsbevidsthed.

I Gotvedgymnastikken træner vi kroppen ud fra dens naturlige og funktionelle bevægelser. Øvelserne vil styrke, vitalisere, smidiggør og afspænde, og træningen giver bedre balance og koordination. Træningen foregår til skøn musik, som rytmisk understøtter bevægelserne. Organiske bevægelser, som forplanter sig gennem kroppen, giver energi og en følelse af frihed og flow.

Der vil være øvelser stående, i bevægelse og på måtte, og undervisningen slutter hver gang med en liggende afspænding, hvor kroppen får en pause og tid til restitution.

Træningen tilpasses den enkelte.